Cours de Yoga sur chaise en ligne : cours de yoga adapté sur chaise en visio-conférence
Pour tous renseignements, vous pouvez me contacter par mail : sweethathayoga@gmail.com

Yoga adapté aux personnes qui n’ont pas l’habitude ou ne souhaitent pas s’allonger sur un tapis, aux personnes avec une mobilité réduite, aux seniors, aux personnes qui ont envie de pratiquer le yoga en douceur.
Ce cours de yoga en ligne qui permet de pratiquer des postures adaptées et de mettre en place une respiration consciente pour permettre au corps et au mental de se détendre